Wybór wydarzenia

28.10.2026, godz. 11:00-13:30

Wydarzenie dla dzieci w wieku: 5-12 lat wraz z osobą opiekującą.


W Podróży przez Dźwięki – rodzinne wyprawy muzyczne. Dźwięki lasu.

Zapraszamy na rodzinne spotkanie muzyczne inspirowane lasem i jego niezwykłymi odgłosami. Wsłuchamy się w rytm natury, poszukamy melodii ukrytych w śpiewie ptaków, szumie liści i stukocie dzięcioła, a następnie wspólnie stworzymy własną leśną orkiestrę.

Podczas warsztatów uczestnicy poznają różnorodne instrumenty z całego świata, m.in. bębny djembe, cajon, banjolele, didgeridoo, instrumenty szczelinowe, clave oraz inne instrumenty perkusyjne i strunowe.

Poprzez zabawy rytmiczne, improwizację i wspólne muzykowanie odkryjemy, jak wiele inspiracji daje otaczająca nas przyroda.

Więcej informacji na stronie programu Otwarty IKM: otwarty.ikm.gda.pl

17.11.2026 godz. 18:00-20:30

Uwaga: 1 osoba może pobrać maksymalnie 2 bilety.


Ciało, które czuje. Kultura uważności i psychologicznego dobrostanu to warsztaty łączące psychoedukację z doświadczeniem ruchu, jogi i medytacji. Pierwsza część spotkania będzie miała charakter psychoedukacyjny.

Porozmawiamy o tym, jak stres i emocje manifestują się w ciele, czym jest przebodźcowanie, jak rozpoznawać napięcie oraz w jaki sposób współczesna kultura produktywności wpływa na naszą relację z własnymi potrzebami. Przyjrzymy się również prostym praktykom wspierającym regulację emocji i codzienny dobrostan. Część tę poprowadzi Paulina Filipowicz – psycholożka i współtwórczyni projektu Szczera Sfera. Druga część będzie miała charakter doświadczeniowy.

Podczas spokojnej praktyki inspirowanej jogą i pracą somatyczną oraz prowadzonej medytacji poszukamy sposobów na świadomy kontakt z ciałem, rozluźnienie napięcia i wyciszenie.

Więcej informacji na stronie programu Otwarty IKM: otwarty.ikm.gda.pl